K�vetkez� 10 cikk

El�z� 10 cikk

Teniszmester		2012.02.18. 11:36
A teniszmester egy kiv�l� j�t�k, melynek haszn�lata sor�n j�tszva tanuljuk meg a teniszez�s alapjait �s sz�rakoz�s k�zben �rizz�k meg kond�ci�nkat, eleget t�ve test�nk mindennapi mozg�sig�ny�nek. A teniszmester kiv�l�, ha nincs kivel teniszeznie, egyed�l j�tszva az adogat� g�pet helyettes�ti, p�rban j�tszva olyan, mint a fallabda, fejleszti a koordin�ci�s k�szs�geit �s n�veli fizikai �ll�k�pess�g�t. A j�t�k el�nye, hogy nagyon k�nnyen tanulhat�, egyed�l vagy t�bben is j�tszhatj�k �s hordozhat�. J�tszhat vele a nyaral� f�v�n, a sportp�lya salakj�n, a j�tsz�t�r betonj�n �s a strand homokj�n is, a teniszmester mindenhol a k�nny� sportol�s lehet�s�g�t �s a j� sz�rakoz�s �lm�ny�t ny�jtja.   A teniszmester tartalmaz egy gumizott teniszlabd�t �s egy sz�nes aljzatot felpattinthat� talppal. Az aljzatot t�lts�k meg kaviccsal, homokkal, majd pattintsuk r� a fekete talpat. �gy egy nehez�ket kapunk, amihez a gumi mindig visszar�ntja a labd�t. Gyakorl� id�szakban aj�nljuk r�videbb gumival haszn�lni, majd amikor gyakorlattal rendelkez�nk, n�velhetj�k a gumi hossz�t.   J� sz�rakoz�st k�v�nunk!

K�vetkez� 10 cikk

El�z� 10 cikk