K�vetkez� 10 cikk

El�z� 10 cikk

L�t�sjav�t�		2012.03.04. 18:57
A L�T�S FIZIOL�GI�JA A TISZT�N L�T�S… mindaddig term�szetes sz�munkra, am�g arra nem eszm�l�nk, hogy egyre s�r�bben k�nnyezik, f�rad a szem�nk �s az eddig tiszt�n l�tott k�p k�rvonalai is n�mileg elmos�dnak. H�tk�znapjainkban a munk�nkat �s �let�nket seg�t� elektronikai eszk�z�k el�nyei mellett �szre sem vessz�k, hogy haszn�latuk sor�n mennyire t�lterhelj�k szervezet�nket, k�l�n�sen a szemet. A roml� l�t�s – eltekintve az �r�kletes vagy szerzett szervi elv�ltoz�sokt�l –jellemz�en civiliz�ci�s k�rk�p. A lelki terhek, a stresszes �llapotok, a szem k�nyszer� er�ltet�se, a kev�s pihen�s, kialvatlans�g egyar�nt rong�lhatj�k a sz�let�skor kapott j� l�t�st. A k�rnyezet�nkb�l �rkez� inform�ci�k 80%-a a szemen kereszt�l ker�l az agyba, �gy annak fontoss�g�t m�r csak akkor kezdj�k �rt�kelni amikor a l�t�s roml�s�t �szlelj�k. A L�T�S FIZIOL�GI�JA A l�t�s egy rendk�v�l bonyolult folyamat. A szemet el�rt f�nysugarak nagy sebess�ggel haladnak �t a szaruh�rty�n. A szemlencse domborulat�n megt�rve tov�bb jutnak az �vegtesten �t �s a szemfen�k idegh�rty�j�n�l el�rik a l�t�sfoltot. Ez egy kb.1,5-2nmm nagys�g� hely, az �lesl�t�s keletkez�s�nek ter�lete. Az itt f�kusz�l�dott f�nysugarak impulzusait a f�ny�rz�keny receptorok biok�miai inform�ci�kk� alak�tj�k, amelyek a l�t�idegen kereszt�l az agy l�t�centrum�ba ker�lnek. Az inform�ci�k itt �sszerendez�dve �les k�pk�nt v�lnak l�that�v�. (1.�bra) R�vidl�t�s eset�n a f�nysugarak a l�t�pont el�tt f�kusz�l�dva �rik el az �lesl�t�s hely�t. (2.�bra) T�voll�t�skor a l�t�pont m�g�tt gy�lnek �ssze a f�nysugarak, ”t�lfutnak” az �lesl�t�s hely�n. (3.�bra) Ahhoz, hogy pontosan l�ssuk, ami a szem�nk el�tt van, v�gig kell „p�szt�znunk” a teljes k�pet. Ez a szemgoly�k ide-oda mozgat�s�val, pici ugr�sokkal t�rt�nik,�gy mindig a k�p m�s-m�s pontj�r�l ir�nyul-hatnak az inform�ci�-hordoz� f�nysugarak a szembe. Norm�lis k�r�lm�nyek k�z�tt az ide-oda ugr�l� szemmozg�st 50-szer tessz�k meg m�sodpercenk�nt. A l�t�s �less�ge nagyban f�gg az ugr�sok gyorsas�g�t�l. A szem l�t�ter�be ker�l� �j t�rgy eset�n az agy a szem f�kusz�t el�re �s h�tra mozgatja mindaddig m�g az optim�lis �less�get megtal�lja. Amennyiben ez nem siker�l, a szemizmokat a kiindul�si �llapotban hagyja, el�id�zve a hom�lyos l�t�st. Mindezt az esetek t�bbs�g�ben az elernyedt, ellustult szemizmok okozz�k. A szemnek nagy sz�ks�ge van a torn�ra, a lazul�s-fesz�l�s ritmikus v�ltoz�s�ra. A l�t�sroml�s korrig�l�s�ra a legelterjedtebb m�dszer a szem�veg lencse, amely az egy�bk�nt is lusta szemizom helyett f�kusz�lja a szemet. A sz�zad elej�n Dr. Bates amerikai orvos bebizony�totta, hogy a szem norm�lis m�k�d�se vissza�ll�that�. Erre t�bb vil�gszerte ismert szemtr�ninget aj�nlanak a szakemberek (Koplakov-, Schneider m�dszer) melyet id�, t�relem �s akarater� hi�ny�ban igen kevesen alkalmaznak. HASZN�LATI �TMUTAT� Az �ltalunk aj�nlott VISION FIX raszteres (r�csos) optikai seg�deszk�z a l�t�s�less�g jav�t�s�ra szolg�l �s egy olyan szemizom tr�ninget biztos�t, mely a h�tk�znapi tev�kenys�gekkel egyid�ben v�gezhet�. A VISION FIX szemtr�ner oly m�don er�s�ti a szemizmokat, hogy a teljes k�p l�t�s�hoz a szemet lyukr�l-lyukra ugr�sokra k�nyszer�ti. Ennek eredm�nyek�ppen a szemizmok folyamatosan dolgoznak, �s ez�ltal er�s�dnek. Haszn�lat�t javasoljuk: - r�vidl�t�s - t�voll�t�s - id�skori l�t�sroml�s - a szem meger�ltet�s�b�l ad�d� fejf�j�s eset�n �s - l�t�sroml�s megel�z�s�re A szemtr�ner haszn�lata serkenti a szemizmok m�k�d�s�t,a szem mozg�s�t, v�rell�t�s�t, n�veli a l�t�ser�ss�get, megsz�nteti a szem kr�nikus f�radts�g�t. A l�t�si probl�m�kkal rendelkez�k az els� napokban csak 10-15 percig haszn�lj�k, melyet naponta 5 perccel n�velni lehet. A szemet fokozatosan szoktassuk hozz� a sz�m�ra ismeretlen gyakorlathoz. A szemizmok teljes megmozgat�sa �rdek�ben tan�csos a szemtr�nert mind a szabadban val� t�voll�t�shoz, �s a mindennapi tev�kenys�ghez (TV n�z�s, olvas�s, sz�m�t�g�p haszn�lat) is haszn�lni. Mivel a s�t�tre festett r�szek cs�kkentik a f�nyer�t, olvas�shoz tan�csos er�sebb vil�g�t�st haszn�lni. FIGYELMEZTET�S! - a lyukacsos szemtr�ner visel�se k�zben m�s szem�veget illetve kontaktlencs�t haszn�lni nem szabad! - j�rm�vezet�s k�zben haszn�lni tilos, mivel a perif�ri�s l�t�st cs�kkenti! - a szemtr�nert mindig tartsa tiszt�n, a lyukak fel�let�t szabadon! A K�SZ�L�K NEM ALKALMAS: - cukorbetegs�gb�l sz�rmaz� szembetegs�gek - magas v�rnyom�sb�l ad�d� szembetegs�gek - sz�rke- �s z�ldh�lyog kezel�s�re Ha a k�v�nt m�rt�k� l�t�sjavul�st el�rte, a szemtr�ner haszn�lat�t ne hagyja abba. Heti 1-2 alkalommal ism�telj�k meg, mivel a l�t�s roml�sa �jra elkezd�dhet.

K�vetkez� 10 cikk

El�z� 10 cikk